専門店のカレーで感じる癒し（2023.03.13更新）
最近カレーにハマっています。 先日、少し足を伸ばしてカレー専門店でベジタブルカレーをいただきました。 専門店だけあって店主のこだわりをそこらじゅうに感じました。スパイスの香り高さやビターな味付けもさる… ▼続きを読む

リラックスと呼吸（2023.03.13更新）
みなさんが最後に深呼吸したのはいつでしょうか。 普段意識せずに呼吸をしているかもしれませんが、呼吸とリラックスには深い関係があります。 私たちは、ストレスを感じると呼吸が浅くなり、息苦しく感じたり息を… ▼続きを読む

リモ飲みでリフレッシュ！（2023.03.13更新）
最近、新型コロナの影響でLINEのグループ通話利用者が急増したというニュースを目にしました。 前回、コロナうつと体内時計についてお話ししましたが、気分低下の原因には人との関わりの減少も大きく関係してい… ▼続きを読む

コロナ自粛のストレス解消法（2023.03.13更新）
今年に入ってから、新型コロナウイルス（covid19）が猛威を振るっています。 みなさんも自宅待機を強いられていることでしょう。みなさんが感じている以上に、心と体は密接に結びついていて、外出できずに体… ▼続きを読む

コロナとデマ（2023.03.13更新）
「お湯を飲むとウイルスが死ぬ」「トイレットペーパーが不足する」。 新型コロナウイルス（COVID-19）に関するデマや噂がインターネット上に溢れています。 今回の新型コロナウイルス（COVID-19）… ▼続きを読む